Het D.A.R.M dieet is een tijdelijk dieet. Het is met name bedoeld om je klachten te laten afnemen en je systeem tot rust te brengen. Je volgt het dieet minimaal 4 tot 6 weken strikt. Stel dat je je goed voelt bij dit dieet, dan mag je nog doorgaan tot 12 weken. Soms heeft een lichaam meer tijd nodig dan 4 weken om helemaal in een rustmodus te geraken. Hoe meer tijd je darmen krijgen om tot rust te komen, hoe beter ze kunnen helen.
Na deze periode is het de bedoeling om stap voor stap weer voedingsmiddelen toe te voegen en te kijken hoe dat loopt. Emilia loodst je daar ook doorheen in het D.A.R.M Programma en heeft een volledige module uitgewerkt rond de herintroductie van voedingsmiddelen.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.