De richtlijnen van het FODMAP-dieet verschillen van die van het D.A.R.M dieet. Het D.A.R.M dieet is lager in vezels (FODMAP is een element van het dieet, dus het elimineert bepaalde vezels die voor extra gasvorming zorgen) en daarnaast worden de meest voorkomende voedselallergenen vermeden zoals melkproducten, gluten, eieren, soja en maïs. Ook toegevoegde suikers worden vermeden. Technisch gezien is geraffineerde suiker namelijk laag in FODMAP’s en wordt daarom toegestaan binnen het FODMAP-dieet, maar natuurlijk is dit alles behalve bevorderlijk voor de darmgezondheid.
Het FODMAP-dieet onderdrukt symptomen van een prikkelbare darm, maar pakt de oorzaken niet aan. Het FODMAP-dieet dient slechts gebruikt te worden voor beperkte duur. Hoewel het dieet erg behulpzaam kan zijn om klachten te verminderen, is het een onderdeel van de behandeling, maar geen vervanging hiervoor. Om darmklachten daadwerkelijk op te lossen, is het van belang op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaak.
Dat is ook de reden waarom Emilia het D.A.R.M Programma heeft gemaakt: om op zoek te gaan naar oorzaken van darmklachten zoals PDS. 1 van de pijlers van het D.A.R.M Programma is het D.A.R.M dieet dat Emilia zelf heeft ontworpen.
Het D.A.R.M dieet bestaat zelf uit 3 pijlers: het elimineren van ontstekingsremmende voeding, van voeding rijk aan FODMAP's en van persoonlijke voedingsintoleranties. Het D.A.R.M dieet is een tijdelijk dieet en is voornamelijk bedoeld om je klachten te verminderen. Emilia noemt het een 'pleister op je darmen', zodat je systeem tot rust kan komen en jij verder kan werken aan de oorzaken van de disbalans in je darmen. Door dit dieet begeleidt Emilia je stap voor stap in het D.A.R.M Programma.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.