Wat is het D.A.R.M dieet?

Het D.A.R.M dieet is een tijdelijk dieet en is voornamelijk bedoeld om je klachten te verminderen. Emilia noemt het een 'pleister op je darmen', zodat je systeem tot rust kan komen én jij verder kan werken aan de oorzaken van de disbalans in je darmen. Veel mensen ervaren ontzettend snel vermindering van symptomen wanneer zij starten met het dieet. Het dieet is zo effectief omdat het de belangrijkste voedingstriggers elimineert.

Het dieet bestaat uit 3 pijlers: het is ontstekingsremmend, het is laag in gasvormende voeding, en het elimineert de meest voorkomende voedselintoleranties die mensen met darmklachten veel hebben.